Mata do jogi – czym powinna się charakteryzować?

Joga to coraz popularniejszy rodzaj aktywności fizycznej, który pozwala nam nie tylko trenować swoją sprawność, ale również skupić się na duchowości. Aby jednak móc w pełni czerpać z możliwości, które daje warto wyposażyć się w odpowiednie akcesoria, które zapewnią nam komfortowe ćwiczenia. Jednym z elementów wyposażenia każdego jogina powinna być dopasowana do jego potrzeb mata do jogi. Czym powinna się charakteryzować? Sprawdźmy.

Zacznijmy jednak od najważniejszego a więc od wyjaśnienia dlaczego właściwie potrzebna jest nam mata do jogi oraz czym jest. Mówiąc najprościej, mata do jogi to rodzaj podkładki, które ma na celu zapewnić nam bezpieczeństwo w trakcie ćwiczeń. Powinna mieć właściwości antypoślizgowe a jednocześnie amortyzować siłę ewentualnego upadku.

Cechy dobrej maty do jogi

Jeśli zastanawiasz się czym powinna charakteryzować się dobra mata do jogi zwróć uwagę na następujące kryteria:
• grubość – mata do jogi o grubości ponad 3,5 mm zapewnia maksymalny komfort i wygodę, cienka zaś jest łatwiejsza w transporcie;
• długość i szerokość – mata powinna być o kilkanaście centymetrów dłuższa od naszego wzrostu, jej szerokość również należy dopasować do indywidualnych cech i potrzeb;
• materiał i jego trwałość – najbardziej odporne są maty wykonane z tworzyw sztucznych;
• faktura – chropowata powierzchnia maty to większa przyczepność w trakcie ćwiczeń ale również większa trudność w jej czyszczeniu.

Słowem poszukując maty do jogi warto pamiętać o swoich upodobaniach, rodzaju aktywności oraz indywidualnych potrzebach. Na szczęście oferta mat do jogi jest obecnie bardzo szeroka i różnorodna co ułatwia nam wybór idealnych rozwiązań.

About the Author: admin

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *